健康

デスクワークをしている人の悩み、それは「腰痛」！リモートワークでパソコン仕事が増えたためか、どうも腰が痛い…という人が最近増えています。デスクワークにおける腰痛の原因や対策を、現役理学療法士ライターが解説します。

在宅ワークは太る…運動不足になって体重が増えてしまった…と嘆いていませんか？身体を動かさなくても、ちょっとした生活の工夫で簡単にダイエットができます。失敗なしの簡単ダイエット方法を腸育コンシェルジュが解説！

現役の理学療法士が、デスクワークによる肩こりの危険性を解説。たかが肩こり…なんて思っていませんか？放置すると、危険な症状を併発してしまいます。正しいケア方法を覚えて、快適なデスクワーク環境で仕事をしましょう！

在宅ワークによる運動不足で、身体がなまっている。デスクワークを続けているせいか、姿勢が悪くなっている気がする…。そんな人におすすめの、在宅運動グッズを大公開！現役の理学療法士が、在宅ワークによる運動不足の危険度を詳しく解説します。

在宅ワークって結構ストレスたまる…という人、多いですよね。通勤なし＆人付き合いなし＆マイペースOKの在宅ワークですが、慣れるといろいろなストレスが…><フリーライター歴4年半の筆者が、在宅ワークのストレス解消法を紹介します！